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Des similitudes entre le Ramadan et le jeûne intermittent

Lundi, 17 avril 2023

Une étude réalisée par le Département de santé communautaire de la faculté de médecine de l’Université Putra en Malaisie et publiée en 2019 au journal Eastern Mediterranean Health (EMHJ), publié par le Bureau régional de l’OMS pour la Méditerranée orientale, a conclu que le jeûne du Ramadan a des similitudes avec le jeûne intermittent.

Des similitudes entre le Ramadan et le jeûne intermittent

 Selon l’étude, il existe des preuves empiriques des avantages pour la santé dans les deux cas, y compris la réduction de poids. Cependant, le jeûne du Ramadan n’implique pas beaucoup d’interventions ou de restrictions alimentaires et n’entraîne pas de coûts supplémentaires, alors que certaines pratiques diététiques impliquent la consommation de collations spéciales, ou des formules hypocaloriques qui pourraient être coûteuses. Les chercheurs ont recommandé que le jeûne musulman soit plus étudié avant aux niveaux clinique et communautaire pour déterminer s’il peut être considéré comme une stratégie visant à améliorer la santé et la gestion du poids, en particulier dans la communauté musulmane mondiale.

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