Vous fonctionnez au ralenti, vous éprouvez une fatigue constante et des difficultés à vous concentrer ? Ne vous inquiétez pas ! Voici quelques petites astuces qui peuvent vous permettre de reprendre le contrôle de votre bien-être, d’activer vos défenses et de booster votre énergie vitale.
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Souvent considérée comme une forme de paresse plutôt réservée aux enfants et aux personnes âgées, la sieste est en réalité une pratique bénéfique pour la santé et le bien-être en général. Focus.
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La présence d’une personne âgée à la maison est une lourde responsabilité. Comment prendre soin d’elle physiquement et psychologiquement ? Eléments de réponse avec Radwa Magdy, professeure au département de médecine et de santé gériatrique de l’Université de Aïn-Chams.
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Doit-on boire du lait ? Cet aliment contient-il des bienfaits pour la santé ou est-ce un simple attachement au nourrisson qu’on était ? Alors que l’on a longtemps loué ses vertus, le lait est aujourd’hui de plus en plus décrié. Explications.
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Nombreux sont ceux qui ressentent que leur métier ne leur plaît plus. Mais avant de songer à le quitter, on peut essayer de l’aimer à nouveau. Voici les conseils d’Ossama Choukry, expert en orientation professionnelle et blogueur.
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Le travail indépendant en ligne connaît une croissance exponentielle, avec davantage de travailleurs optant pour cette option flexible sur les plateformes freelancing. Focus.
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Faire le tri dans son placard est souvent synonyme de se débarrasser d’une partie de sa garde-robe. Or, par souci d’économie et par conscience environnementale, prolonger la durée de vie de nos vêtements devient une nécessité. Quelques astuces peuvent nous aider.
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Les pierres qui, autrefois, ornaient les tombes des pharaons, sont d’actualité aujourd’hui avec le retour aux soins alternatifs qui visent la stabilité du corps et de l’esprit. Explications.
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Si les pierres sont l’élément principal chez les spécialistes des thérapies par l’énergie, elles le sont d’une manière plus subtile pour la psychothérapeute Lubna Montasser.
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ChatGPT est un exemple fascinant de la manière dont l’Intelligence Artificielle (IA) peut être utilisée pour améliorer l’interaction homme-machine. Cet article est une discussion avec le ChatGPT, un exemple de ce que l’avenir de ce type de technologie peut offrir.
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En dépit des mises en garde des nutritionnistes, beaucoup de personnes ont du mal à réduire leur consommation de sucre. Celui-ci est nécessaire en petites quantités à notre organisme. Mais comment réduire sa consommation ?
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La psychologue Sawsan Hilal revient sur la théorie des cinq langages de l’amour et son importance dans la vie du couple.
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Il existe cinq manières différentes de dire « je t’aime ». Pour faire plaisir à son conjoint, il faut apprendre à décoder son langage affectif. Mais comment ? Eléments de réponse.
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Le rapport entre alimentation et tempérament n’est plus un mythe. De nombreuses recherches prouvent que le bien-être mental commence par un mode alimentaire équilibré. Explications.
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Au-delà des fameux tests de QI censés mesurer son niveau, l’intelligence est présentée sous différents angles : une variété de types d’intelligences offrant une vision plus riche. Bref, on est tous intelligents, mais chacun à sa manière.
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Interpréter et analyser une oeuvre d’art est une compétence qui s’apprend, petit à petit, on commence à l’apprécier et à la savourer, un peu comme la lecture d’une poésie. Guide.
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Nous sommes ce que nous mangeons. La formule est vraie selon de nombreuses études. Voici les avantages que chaque aliment offre à notre santé.
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Au travail, entre amis, dans le couple et même au sein de la famille, les relations nuisibles ne manquent pas. Comment s’en sortir, briser ce cercle vicieux bourreau-victime? Comment dire Non afin de mener une vie plus saine? Eléments de réponse.
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Voyager à prix réduits, cruel dilemme. Explorer de nouvelles destinations, tester de nouveaux plats, sans trop dépenser n’est pas un mythe. Voici nos conseils pour se faire plaisir avec un budget limité.
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L’ascension de jeunes leaders dans certains pays du Golfe a donné lieu à des changements sociopolitiques. Une évolution qui va de pair avec l’avènement d’une génération plus ouverte et plus portée sur la modernité.
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